Aamupilates

Aamupilates on tehokasta pilatespohjaista harjoittelua, joka tekee hyvää koko keholle. Joillain tunneilla harjoitteita tehostetaan käyttämällä renkaita tai painopalloja, joiden avulla liikkeiden voimaa voidaan lisätä tai harjoitteita vastavuoroisesti myös helpottaa. Harjoiteltuasi huomaat pian hallitsevasi paremmin kehosi kannattelun, voimasi kasvavat, notkistut ja vartalosi muokkautuu tasapainoisesti. Ohjelma parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistösi kuntoa ja saat siitä hyötyä myös muihin lajeihin, kuten joogaan, juoksuun, kuntosaliharjoitteluun sekä tietysti tanssiin.

Kyseessä on erikoistunti, jolle voi osallistua vain tunnin erikoiskausimaksulla tai koko kauden Anytime-lipulla. Ilmoittautumiset: school@stepup.fi