Kehonhuolto

  • Iät: 13–15 v, 16+
  • Toimipisteet: Helsinki
  • Opettajat: Fatima Witick, Tuomas Hyvönen

Fatiman kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisin menetelmin: liikkeillä, tarkoin linjatuilla venyttelytekniiikoilla, pilatestekniikalla ja joogatekniikalla. Kehonhuollon avulla kehooon treenataan viisaasti voimaa, tilaa, linjakkuutta, ryhtiä ja terveyttä.

Kehonhuoltotunti sopii ihan jokaiselle kokemuksesta riippumatta, tanssitaustaa ei tarvita lainkaan. Tunnilla käytetään välillä myös apuvälineitä, esim. golfpalloa ja foamrolleria yms. Kaikki tunnilla tarvittavat välineet löytyvät StepUpilta.

Fatiman kehonhuoltotunnilla on aina jokin vaihtuva teema. Kesäkauden alussa teemana on yhteys jalkateristä rankaan.