Varvastekniikkatunneilla harjoitellaan varpaille nousua turvallisesti, terveellisesti ja tarkoilla teknisillä ohjeilla jolloin harjoittelusta on suurta hyötyä kaikkeen tanssitekniikkaan ja näin se myös vahvistaa kehoa terveellisesti. Varvastekniikkaryhmät ovat suljettuja ryhmiä, joihin osallistuminen vaatii opettajan luvan.
Lue lisää
Voguing on tanssilaji, jota käytetään nykyisin mm. muotinäytöksissä. Poseerauksissa ajatellaan pysähdyksiä ja valokuvia, kuten kuuluisan Vogue-muotilehden sivuilla. Lajiin liittyy vahvasti esittäminen, asenne ja roolin ottaminen ja siinä keskitytään paljon käsien ja vartalon hallintaan.
Lue lisää
Waacking tunneilla opetellaan lajin perustekniikkaa, koordinaatioharjoituksia sekä käsi- ja jalkatekniikkaa. Tunneilla groove, musiikin kuuntelu ja liikkuminen musiikin eri rytmeihin korostuu harjoituksissa. Tunnilla tanssija pääsee yhdistämään opittua tekniikkaa ja eläytymistä loppusarjoissa, joissa tutkitaan myös erilaisia rooleja ja draamankeinoja osana tanssia.
Lue lisää
Yin Jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään kehon ja mielen kireyksiä pois pitkäkestoisilla asennoilla. Yin Joogan avulla voit saada lisää notkeutta ja liikkuvuutta koko vartalon lihaksiin. Se lisää kehonhallintaa ja kasvattaa kuntoa sekä parantaa tietoisuutta omasta kehosta ja sen toiminnasta. Tervetuloa mukaan kehittämään kehon ja mielen tasapainoa.
Lue lisää