Joulutauon tiiviskurssit: Yin-jooga & äänimaljarentoutus 3.1.

Eevaliisan vuoden alun workshopissa rauhoitutaan niin yin-joogaten kuin äänimaljojen säestyksellä. Yin-jooga on rauhoittavaa ja palauttavaa joogaa. Yhdessä asanassa viivytään passiivisesti useamman minuutin ajan, jolloin päästään työstämään lihasten lisäksi sidekudoksia ja niveliä. Yin-joogan tarkoitus on löytää kehon omat rajat ja oppia pysähtymään. Workshopin lopussa on vielä äänimaljarentoutus. Äänimaljojen värähtely ja soinnut tukevat syvempää kehon ja mielen rentoutumista. Tule pysähtymään ja keskittymään vain olemiseen.

Eevaliisa Bonet: Yin-jooga & äänimaljarentoutus 16+ keskiviikkona 3.1. klo 18.00-20.00 

Kurssin ennakkohinta 37 € / 2 h

Kurssipaikka: StepUp School Helsinki, Kaikukatu 4 A, Sörnäinen

Ennakkoilmoittautuminen kurssille alkaa maanantaina 20.11. ja päättyy 12.12.

Ilmoittaudu mukaan tästä ››

Tiiviskurssien ilmoittautumisohje

Tutustu tiiviskurssimaksujen tuote-ehtoihin