24.1.2022

Osa 16+ tunneista jää tauolle rajoitusten ajaksi

Osa 16+ tunneista jää tauolle rajoitustoimien ajaksi, koska näille tunneille on ilmoittautunut lähinnä vuonna 2002 ja sitä ennen syntyneitä oppilaita, jotka eivät tämänhetkisten rajoitustoimien vuoksi saa osallistua tunneille. Mikäli sinulla on ollut ilmoittautuminen tauolle jäävälle tunnille, ilmoitamme asiasta sinulle henkilökohtaisesti. Jos ilmoittaudut tunnille vasta nyt, voit tarkistaa tauolla olevat tunnit aikataulusta tunnin lisätiedosta. Huomioithan, että […]

Lue lisää

24.1.2022

Fatiman Kehonhuoltokurssi jalkaterälle ja nilkalle uusitaan 30.1.

Yleisön toiveesta Fatima Witickin kehonhuoltokurssi jalkaterälle ja nilkalle järjestetään uudestaan sunnuntaita 30.1. klo 18.00–20.00 Zoomin kautta. Fatima Witick: Kehonhuoltokurssi jalkaterälle ja nilkalle 16+ sunnuntaina 30.1. klo 18.00–20.00 Fatiman jalkateräkurssilla harjoitellaan monipuolisesti voimaa, notkeutta ja toiminnallisuutta jalkaterään, varpaisiin, nilkkaan, akillekseen ja pohkeeseen. Jalkaterä on kehon perusta, sen toimivuus vaikuttaa ketjuna ylöspäin koko kehoon. Heikko jalkaterä ja […]

Lue lisää

10.1.2022

Kevään uutuuksia

Vaikka aikatauluun ei tule kovin suuria muutoksia syyskaudelta kevätkaudelle siirryttäessä, löytyy sieltä kuitenkin myös ilahduttavia uutuuksia. Sebastian Visan aikuisten Commercial 30+ tunteja on jatkossa tarjolla Helsingissä niin alkeis- kuin jatkotason tunteina. Alkeistunti löytyy sunnuntai-illoista, kun taas keskiviikkoisin tarjolla on paljon toivottu alkeisjatkotason tunti. Pekka Kataisen Power Core Pilates tekee paluun Helsingin torstaiaamuihin. Tämän lisäksi torstaiaamupäivisin […]

Lue lisää

07.1.2022

Kevään 2022 koronatauon vuoksi pois jääneiden tuntien korvaaminen

Kevätkautemme alkoi maanantaina 10.1. kaikilla lasten ja junnujen, sekä 13+ ja 16+ ikäisten tunneilla, joille saavat osallistua vuonna 2003 ja sen jälkeen syntyneet oppilaat. AVI:n tämän hetkisten rajoitusten johdosta 30+, 60+ ja ikärajattomat tunnit sekä kaikki Marco Bjurströmin tunnit ja Pekka Kataisen Power Core Pilates käynnistyvät tiistaina 8.2., jolloin myös vuonna 2002 ja sitä ennen […]

Lue lisää

07.12.2021

StepUp Schoolin kevätkausi alkaa porrastetusti 10.1. alkaen

Kevätkautemme alkoi maanantaina 10.1. kaikilla lasten ja junnujen, sekä 13+ ja 16+ ikäisten tunneilla, joille saavat osallistua vuonna 2003 ja sen jälkeen syntyneet oppilaat. AVI:n tämän hetkisten rajoitusten johdosta 30+, 60+ ja ikärajattomat tunnit sekä kaikki Marco Bjurströmin tunnit ja Pekka Kataisen Power Core Pilates käynnistyvät tiistaina 8.2., jolloin myös vuonna 2002 ja sitä ennen […]

Lue lisää

04.12.2021

StepUpin kevään 2022 tanssikurssit Tapanilan Urheilukeskuksessa

Yhteistyömme Tapanilan Urheilukeskuksen kanssa jatkuu kevätkaudella 2022. Uusi kausi käynnistyy lasten, junnujen ja 13+ ikäryhmän tuntien osalta maanantaina 10.1. kaikille vuonna 2003 tai sen jälkeen syntyneille. Tätä vanhemmat oppilaat voivat osallistua tunneille tämän hetkisen tiedon mukaan 8.2. alkaen.  Kausi päättyy lauantaina 28.5. Kevätkaudella tunteja ei pidetä pääsiäisenä to 14.4. – ma 18.4., vappuna la 30.4. – su […]

Lue lisää

04.12.2021

Aikuisten tunnit Keilaniemessä keväällä 2022

StepUp School tarjoaa aikuisten tunteja Puls & Träning Keilaniemen tiloissa tanssikursseja. Kyseessä on StepUp Schoolin pop-up -toimipiste, jossa ei ole StepUpin omaa vastaanottoa. Kausi käynnistyy tämän hetkisen tiedon mukaan tiistaina 8.2. ja päättyy lauantaina 28.5. Tunteja ei pidetä pääsiäisenä to 14.4. – ma 18.4., vappuna la 30.4. – su 1.5. eikä helatorstaina 26.5. Keilaniemessä tarjoamme […]

Lue lisää

03.12.2021

Kevätkauden hybridi-tunnit

Kevätkauden (10.1. – 27.5.2022) Hybridi-tunneille voit osallistua joko normaaliin tapaan paikan päällä tanssikoululla tai zoom-yhteyden välityksellä. Mikäli osallistut tunnille etäyhteyden kautta, riittää, että ilmoittaudut tunnille sähköpostitse osoitteeseen zoom@stepup.fi. Jos et ole tulossa lähiopetukseen ollenkaan kevätkaudella, älä tee tunnille ollenkaan varsinaista ilmoittautumista ilmoittautumisjärjestelmämme kautta, ettet turhaan vie paikkaa niiltä, jotka ovat tulossa lähiopetukseen. Katso tarkempi ilmoittautumisohje […]

Lue lisää

03.12.2021

Kehoa huoltavat tunnit

Huoltamalla kehoasi säännöllisesti vähennät lihaskipua, parannat ryhtiä ja liikeratojasi ja annat kehollesi mahdollisuuden palautua. Kehonhuolto on tärkeä rutiini etenkin paljon treenaaville ja myös esim. staattista tai yksitoikkoisia liikkeitä sisältävää työtä tekeville. Kehonhuollosta hyötyvät kaikki eikä se vaadi aikaisempaa tanssitekniikan kokemusta (paitsi klassinen floor barre). Tekemällä oppii ja keho kiittää! StepUp Schoolissa on paljon erilaisia vaihtoehtoja kehonhuoltoon […]

Lue lisää

03.12.2021

Svensk- och tvåspråkiga danstimmar

StepUp erbjuder svenskspråkiga och tvåspråkiga danstimmar för 5–12 åriga barn. Lärarna: Emmi Kalpamaa och Netta Rekomaa Tidtabell/Våren 2022: Svenskspråkiga timmar / torsdagar / Esbo 16.15 – 17.00 Dancemix 5–6 år, Netta 17.00 – 17.45 Dancemix 7–9 år, Emmi Tvåspråkiga timmar / torsdagar / Esbo 16.00 – 17.00 Street nyborjare 10–12 år, Emmi Anmälning ›› Om […]

Lue lisää