Alkeistason balettitunnilla opiskellaan baletin aakkosia. Keskitason balettitunti sopii tanssinharrastajalle joka on jo harjoitellut klassisen baletin aakkosia; hallussa ovat vähintään tangossa tehdyt perusasennot ja liikkeet.
Lue lisää
Boys’ Club -tunti on sallittu ainoastaan pojille ja on täynnä jätkämeininkiä! Tunnilla tanssitaan pääasiassa katutanssilajeja mutta kokeillaan myös muita lajeja.
Lue lisää
Broadway Jazz -tunneilla keskitytään otsikon mukaisesti näyttämömusikaalien ja musikaalielokuvien maailmaan. Alkeisjatko-tunneille voi hyvin tulla, vaikkei kokemusta juuri olisikaan, sillä täällähän sitä yhdessä hankitaan.
Lue lisää
Commmercial -tunneilla keskitytään ensisijaisesti joraamiseen. Tunnin sisältö sekä tyyli vaihtelevat suuresti opettajan mukaan. Kannattaa siis köydä kokeilemassa eri vaihtoehtoja ja koettaa löytää se itselleen mieleisin tyyli.
Lue lisää
Commercial Heels -tunnilla tutustutaan korkokengillä työskentelyyn ja kävelyyn kaupallisen tanssin näkökulmasta. Tunnilla käytettävä materiaali musiikista liikkeisiin ottaa vaikutteita tämän hetken suurimmista ja kuumimmista hiteistä ja musiikkivideoista.
Lue lisää
Contemporary jazz -tunneilla yhdistellään elementtejä nykytanssista ja jazztanssista. Tunnin tyyli on vahvasti sidoksissa opettajan omaan liikekieleen ja persoonaan.
Lue lisää
Dancehall Fuusio kuuluu street-lajeihin ja se pitää sisällään vaikutteita hip hopista, afrosta ja latinalaistansseista.
Lue lisää
Discotanssi on nopeatempoinen ja fyysisesti haastava laji, jossa vaaditaan nopeutta, voimaa ja notkeutta. Discotunneilla harjoitellaan monipuolisesti discotanssin eri osa-alueita sekä lajille ominaista esiintymistä. Näillä tunneilla otetaan kropasta täydet tehot irti, eikä turhia jarrutella!
Lue lisää
Disco & Show -tunneilla yhdistellään discotanssin ja showtanssin parhaita puolia hauskalla tavalla. Ison osan ajasta vievät vaihtelevat ja mukaansa tempaavat tanssisarjat, joita rytmittävät tämän päivän hittibiisit.
Lue lisää
Helppo ja sopivan hikinen tanssitunti aikuiseen makuun. Tunnilla tanssitaan vaihtuva teemaisia tansseja hymyssä suin, sykettä sopivasti kohottaen.
Lue lisää
Easy Latin on aikuisille suunnattu tanssitunti, joka on niin helppo ja hauska, että se sopii täydellisesti kaikille vasta-alkajille, jotka ovat kiinnostuneet latinorytmeistä. Easy Latin -tunnille voi tulla, vaikkei olisi koskaan ollut minkäänlaisella tanssitunnilla ja mukaan voi hypätä ihan milloin vain.
Lue lisää
Easy Street Dance on aikuisille suunnattu helppo Street-tunti, jolla harjoitellaan mm. lajinominaista liikkumista, musikaalisuutta ja erilaisia stepsejä.
Lue lisää
Floor Barressa yhdistyvät klassinen balettitekniikka, pilates ja tarkka kehonlinjaus eli placement-tekniikka. Floor barre sopii ja on sovellettavissa ihan kaikille, oli kyseessä sitten tanssija/tanssinharrastaja tai ei.
Lue lisää
Marco Bjurströmin kehittämistä Happy Hour tunneista on muodostunut jo käsite kaikkien niiden keskuudessa, jotka haluavat hikeä ja hauskanpitoa samassa paketissa.
Lue lisää
Hip Hop Happy Hour on tunti, jolla tanssitaan hip hop -rytmeihin hyvää fiilistä korostaen. Happy Hour -tunnit ovat ilostuttaneet StepUpissa jo vuosia ja nyt hauskaa pidetään myös tanssien katutanssilajeja.
Lue lisää
Improvisaatio-tunti koostuu opettajan ohjaamista improvisaatiotehtävistä, joita tehdään yksin, pareittain ja ryhmissä. Vaikka opettaja ehdottaakin tehtäväaihioita, on oppilailla vapaus tanssia ja harjoitella tunnilla juuri siten kuin he haluavat. Tärkeintä tunnilla on oppia arvostamaan sekä oman, että muiden kehojen tuottamaa liikettä. Improtunnit ovatkin avoimia kenelle tahansa, taustasta riippumatta.
Lue lisää
Jumps & Turns -tunnit koostuvat alkulämmittelysarjasta sekä tangolla ja lattialla tehtävistä tekniikkaosioista. Tunti on balettitekniikkatunti ja se sopii erittäin hyvin jazztanssijoille. Tunnin lopuksi tehdään vielä erilaisia piruetti- ja hyppysarjoja lattian poikki.
Lue lisää
Latino Show -tunti tarjoaa vauhtia ja menoa kaikille lattarirytmejä rakastaville. Tunnille osallistuminen ei vaadi aiempaa lattaritanssikokemusta. Vamos a bailar!
Lue lisää
Lattiatekniikkatuntien pyrkimyksenä on tanssimisen lisäksi laajentaa mahdollisuuksia käyttää kokonaisvaltaisesti tanssivaa kehoa ergonomisesti ja luovasti, myös lattialla. Tervetuloa laskeutumaan, kaatumaan, heittäytymään, liukumaan, matelemaan, rullaamaan ja kiertymään.
Lue lisää
Locking on funk -musiikkiin 1970-luvulla syntynyt energinen, hauska ja ennen kaikkea funky tanssi. Tanssille on ominaista liikkeen pysäyttäminen liioiteltuihin asentoihin, nopeat käsiliikkeet, rennot askeleet ja lantionliikkeet, joissa liike on koko kehossa.
Lue lisää
Lyrical jazz -tanssityyli ottaa vaikutteita baletista, nykytanssista ja jazztanssista. Tunneilla tehdään erilaisia tekniikkaharjoituksia, lattian poikki liikkumisia ja tanssisarjoja. Tunnelatausta vaativat tanssisarjat parantavat tanssijan ilmaisu- ja heittäytymiskykyä.
Lue lisää
Nykytanssilla tarkoitetaan yleensä näyttämö- eli taidetanssia. Se on yleensä hyvin ilmavaa ja vapaasti liikkuvaa, mutta toisaalta ilmaisun vaatiessa niiden tekemiseen tarvittava voima näytetään. Nykytanssiharjoitteluun kuuluu myös tärkeänä osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.
Lue lisää
Power Core Pilates on tehokasta voimapilatespohjaista harjoittelua, joka tekee hyvää koko keholle. Power Core Pilateksella harjoiteltuasi huomaat pian hallitsevasi paremmin kehosi kannattelun, voimasi kasvavat, notkistut ja vartalosi muokkautuu tasapainoisesti.
Lue lisää
Power Stretch on kokonaisvaltainen kehonhallintaan ja liikkuvuuteen keskittyvä harjoitus. Kaikki toiminta tunnilla tähtää syvempään kehonhallintaan ja hyvinvointiin. Kuten nimikin kertoo, tunnilla yhdistyy voimanhankinta ja venyvyys hyvin tehokkaassa paketissa. Tervetuloa jännittävälle matkalle omaan itseen!
Lue lisää
Show & Acrobatics- tunnilla klassisiin tanssitekniikoihin yhdistetään akrobaattisia elementtejä. Kokonaisvaltaista kehon hallintaa ja koordinaatiota kehittävät temput tuovat näyttävän lisän menevään showtanssiin.
Lue lisää
Aikuisille suunnattu Show Jazz -tunti on monipuolinen tanssitunti, jossa tanssitaan niin jazzin, lattarien, modernin kuin musikaalimusiikin tahtiin. Tunnilla otetaan vaikutteita myös musiikkivideoista ja eri tanssityyleistä. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma, persoonallinen tyyli.
Lue lisää
Nuorille suunnattu Show Jazz -tunti on monipuolinen tanssitunti, jossa tanssitaan niin päivän hittien kuin jazzin, lattarien, modernin ja musikaalimusiikin tahtiin. Tunnilla otetaan vaikutteita eri tanssityyleistä. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma, persoonallinen tyyli.
Lue lisää
Lasten Show-tuntien tavoitteena on lisätä lapsen kehontuntemusta ja sen seurauksena kehittää itseluottamusta. Tanssi ja liike sekä eri aistien käyttö antavat välineet omaan kehoon tutustumiseen. Lapsi oppii olemaan ryhmässä ja nauttimaan liikkumisesta. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin lastenmusiikista poppiin ja discoon.
Lue lisää
10-12 -vuotiaiden Show-tunti on monipuolinen tanssitunti, jossa tanssitaan niin päivän hittien kuin jazzin, lattarien, modernin ja musikaalimusiikin tahtiin. Tunnilla otetaan vaikutteita musiikkivideoista ja eri tanssityyleistä.
Lue lisää
Lasten avoimilla Skene-tunneilla työskennellään mm. erilaisten leikkien ja pelien varjolla koko musiikkiteatterin tekemisen saralla. Skenessä lauletaan, rytmitelllaan, lorutellaan, tanssitaan ja toimitaan monipuolisesti teatteri-ilmaisun parissa.
Lue lisää
Stepissä tanssitaan ja tehdään musiikkia samaan aikaan. Haluatko tarkentaa rytmistä osaamistasi, jonka voit siirtää muihin lajeihin? Haluatko oppia klassisia steppiaskeleita? Haluatko stepata house, funk ja hiphop-musiikkiin? Teemun steppitunnilla tämä kaikki toteutuu
Lue lisää
Denna danslektion är väldigt mångsidig och eleverna får en chans att dansa både show- och streetdans. Musiken kan variera beroende på dansstil, från de nyaste popsångerna till gamla klassiker, såväl lugna som fartfyllda.
Lue lisää
Street & Show on monipuolinen lasten tanssitunti, jolla oppilaat pääsevät tanssimaan sekä Show- että Street-tanssia. Tanssisarjojen lisäksi tunnilla harjoitellaan mm. rytmiikkaa, motoriikkaa, koordinatiota sekä ryhmätyötaitoja.
Lue lisää
Street on yleisnimitys eri katutanssityyleille old school hip hopista new styleen. Katutanssityylit kehittyvät ja muuttavat muotoaan jatkuvasti ja näin ollen tanssityylejä on useita erilaisia. Street-tunneilla opetellaan hip hop tyylistä liikkumista ja tutustutaan eri tyyleihin ja rytmiikkaan. Musiikkina tunneilla soi mm. hip hop, rap ja rhythm & blues.
Lue lisää
Lasten Street -tunneilla keskitytään tekniikan ja taituruuden lisäksi tanssin riemuun. Vauhdikas ja hikinen tunti koostuu lämmittely-, lihaskunto-, tanssisarja- ja venyttelyosuuksista. Musiikkina tunneilla soi mm. hip hop, rap ja rhythm & blues.
Lue lisää
Street on yleisnimitys eri katutanssityyleille old school hip hopista new styleen. Nuorten Street-tunneilla opetellaan hip hop tyylistä liikkumista ja tutustutaan eri tyyleihin ja rytmiikkaan. Musiikkina tunneilla soi mm. hip hop, rap ja rhythm & blues.
Lue lisää
Tanssin harrastajille ja kaikille muillekin liikkujille sopiva monipuolinen kehonhuolto- ja venyttelytunti. Loistava tapa päättää (treeni)viikko ja ladata keho täyteen energiaa sunnuntai-illan suloisessa rauhassa.
Lue lisää
Sweat & Dance tunti on vauhdikas, energinen ja hikinen aikuisille suunnattu tanssitreeni. Hyvänmielentunti, joka sopii ihan kaikille! Tunnilla tanssitaan mm. hauskaa old school discoa, latindancea, showta ja rockia.
Lue lisää
Syvävenyttely on monipuolinen venyttelytunti, joka sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille tavallisille ihmisille, myös sellaisille, jotka eivät harrasta tanssia. Rauhallisesti etenevällä tunnilla käydään koko keho läpi. Kun kehoa venytetään hyvällä tekniikalla yhdistyvät sekä voima että notkeus.
Lue lisää
Varvastekniikkatunneilla harjoitellaan varpaille nousua turvallisesti, terveellisesti ja tarkoilla teknisillä ohjeilla jolloin harjoittelusta on suurta hyötyä kaikkeen tanssitekniikkaan ja näin se myös vahvistaa kehoa terveellisesti. Varvastekniikkaryhmät ovat suljettuja ryhmiä, joihin osallistuminen vaatii opettajan luvan.
Lue lisää
Voguing on tanssilaji, jota käytetään nykyisin mm. muotinäytöksissä. Poseerauksissa ajatellaan pysähdyksiä ja valokuvia, kuten kuuluisan Vogue-muotilehden sivuilla. Lajiin liittyy vahvasti esittäminen, asenne ja roolin ottaminen ja siinä keskitytään paljon käsien ja vartalon hallintaan.
Lue lisää
Waacking tunneilla opetellaan lajin perustekniikkaa, koordinaatioharjoituksia sekä käsi- ja jalkatekniikkaa. Tunneilla groove, musiikin kuuntelu ja liikkuminen musiikin eri rytmeihin korostuu harjoituksissa. Tunnilla tanssija pääsee yhdistämään opittua tekniikkaa ja eläytymistä loppusarjoissa, joissa tutkitaan myös erilaisia rooleja ja draamankeinoja osana tanssia.
Lue lisää