Aamupilates on tehokasta pilatespohjaista harjoittelua, joka tekee hyvää koko keholle. Harjoiteltuasi huomaat pian hallitsevasi paremmin kehosi kannattelun, voimasi kasvavat, notkistut ja vartalosi muokkautuu tasapainoisesti.
Lue lisää
Aikuinen & Lapsi -tunti on nimensä mukaisesti lapsen ja aikuisen yhteinen tanssi- ja iloitteluhetki, jossa yhdessä tekeminen ja kannustaminen ovat tärkeässä roolissa. Tunnille voi osallistua oman vanhemman, kummin, isovanhemman tai muun tärkeän aikuisen kanssa. Myös aikuinen on tunnilla aktiivinen liikkuja sekä kannustaja. Aiempaa tanssikokemusta ei vaadita.
Lue lisää
Alkeistason balettitunnilla opiskellaan baletin aakkosia. Keskitason balettitunti sopii tanssinharrastajalle joka on jo harjoitellut klassisen baletin aakkosia; hallussa ovat vähintään tangossa tehdyt perusasennot ja liikkeet.
Lue lisää
Boys’ Club on tanssitunti pojille. Tunnilla tanssitaan pääasiassa katutanssilajeja mutta kokeillaan myös muita lajeja.
Lue lisää
Broadway Jazz -tunneilla keskitytään otsikon mukaisesti näyttämömusikaalien ja musikaalielokuvien maailmaan. Alkeisjatko-tunneille voi hyvin tulla, vaikkei kokemusta juuri olisikaan, sillä täällähän sitä yhdessä hankitaan.
Lue lisää
Broadway Tap -tunnit vievät sinut musikaalien vauhdikkaaseen maailmaan! Tunneilla opetellaan stepin liikemateriaalia ja -tekniikkaa sekä tehdään tanssillisia, ilmaisua kehittäviä sarjoja uusimpien musikaalikappaleiden ja ikivihreiden Broadway-klassikoiden tahtiin.
Lue lisää
Commercial-tunneilla pääpaino on tanssillisessa sarjassa, jossa harjoitellaan kaupalliselle alalle tyypillisiä piirteitä, kuten esiintymistä. Commercial-tunneillamme pääset nauttimaan tanssista ja hyvästä meiningistä kunkin opettajan oman, persoonallisen tyylin mukaan.
Lue lisää
Commercial Heels -tunnilla tutustutaan korkokengillä työskentelyyn ja kävelyyn kaupallisen tanssin näkökulmasta. Tunnilla käytettävä materiaali musiikista liikkeisiin ottaa vaikutteita tämän hetken suurimmista ja kuumimmista hiteistä ja musiikkivideoista.
Lue lisää
Contemporary-tunneilla yhdistellään elementtejä nykytanssista käyttäen hyödyksi baletin tekniikkaa. Tunti painottuu koreografian opetteluun mutta antaa tilaa luoda tanssia improvisaation kautta. Tunneilla opetellaan kehon monipuolista käyttöä myös eri tasoissa mm. lattiatyöskentelyn kautta.
Lue lisää
Contemporary Floorwork -tunnilla tanssitaan lattiatekniikan parissa. Harjoitteet pohjautuvat nykytanssin tekniikoihin sekä akrobatiaan. Lopputunnista tehdään Contemporary -tyylistä tanssisarjaa, joka yhdistelee elementtejä nyky- ja jazztanssista, lattiatekniikasta sekä akrobatiasta.
Lue lisää
Contemporary jazz -tunneilla yhdistellään elementtejä nykytanssista ja jazztanssista. Tunnin tyyli on vahvasti sidoksissa opettajan omaan liikekieleen ja persoonaan.
Lue lisää
Dance Workout -tunti on hauska ja energinen tanssitreenitunti, jossa yhdistyy tanssillisten liikesarjojen avulla kuntotreeni, aerobinen liikunta ja hauskanpito hyvän musiikin tahdissa. Avoimen tason tunnilla tehtävät liikkeet voi toteuttaa oman kunnon ja liikkuvuuden mukaan.
Lue lisää
Dancehall Fuusio kuuluu street-lajeihin ja se pitää sisällään vaikutteita hip hopista, afrosta ja latinalaistansseista.
Lue lisää
Dancemix on monipuolinen tanssitunti lapsille tai aikuisille. Lasten Dancemix-tunnilla oppilaat pääsevät tanssimaan sekä Show- että Street-tanssia kun taas aikuisten tunnilla luvassa on mm. Bollywoodia, Show’ta, Commercialia ja Latino Show’ta.
Dancemix barn är väldigt mångsidig och eleverna får en chans att dansa både show- och streetdans. Musiken kan variera beroende på dansstil, från de nyaste popsångerna till gamla klassiker, såväl lugna som fartfyllda.
Lue lisää
Dancemix special on kehitysvammaisille nuorille suunnattu iloa ja osallisuuden tunnetta tuova tanssitunti, jossa tutustutaan omaan kehoon monipuolisesti tanssimalla. Tunti on suunniteltu pääosin omilla jaloilla liikkuville, mutta sille voivat osallistua myös tanssijat, jotka pystyvät liikkumaan pyörätuolilla ilman avustajaa.
Lue lisää
Easy Latin on aikuisille suunnattu tanssitunti, joka on niin helppo ja hauska, että se sopii täydellisesti kaikille vasta-alkajille, jotka ovat kiinnostuneet latinorytmeistä. Easy Latin -tunnille voi tulla, vaikkei olisi koskaan ollut minkäänlaisella tanssitunnilla ja mukaan voi hypätä ihan milloin vain.
Lue lisää
Electro Swing on nuorekkaan vauhdikas ja nopeatempoinen tanssitunti, jolla yhdistyvät House- ja Swing-musiikin rytmit. Tanssityyli on Swingin & Streetin sekoitusta. Tunnilla kehittyvät tanssijan kunto ja nopeus samalla kun harjoitellaan myös esiintymistä.
Lue lisää
Marco Bjurströmin kehittämistä Happy Hour tunneista on muodostunut jo käsite kaikkien niiden keskuudessa, jotka haluavat hikeä ja hauskanpitoa samassa paketissa.
Lue lisää
Aikuisten Hip Hop -tunneilla opetellaan hip hop tyylistä liikkumista ja tutustutaan eri tyyleihin ja rytmiikkaan. Tunneilla tehdään alkulämmittelyt, voimaharjoituksia, tanssisarjaa ja venyttelyä sekä käydään läpi tekniikkaa ja ilmaisutaitoa. Musiikkina tunneilla soi mm. hip hop, rap ja rhythm & blues. Katutanssityylit kehittyvät ja muuttavat muotoaan jatkuvasti ja niinpä aikuisten Hip Hop -tunneilla saatetaan välillä ottaa vaikutteita myös muista katutanssilajeista.
Lue lisää
Hip Hop Technique -tunnilla syvennytään Hiphop-tanssin teknisiin perusteisiin. Tanssijalla on siis oltava hallussa jo lajin perusteet tälle keskitason tunnille tultaessa.
Lue lisää
HipHop Freestyle tunti on viikottain treenaava suljettu ryhmä, joka on suunnattu jo pidempään katutansseja tanssineille tanssijoille. Tunnin tavoite on kehittää sekä freestyle- että battletaitoja, erityisesti hip hop -tanssissa.
Lue lisää
Rosa Herpiön pitämällä Jazz-tunnilla keskitytään sekä perinteisiin jazztanssitekniikoihin, että modernimpiin jazztanssin tyylilajeihin. Tunnin voi halutessaan tehdä myös karakteerikorkokengät jalassa.
Lue lisää
Jazz Funk yhdistelee tekniikoita eri tanssilajeista ja muovaa niistä hikisen, fyysisen ja esiintyjyyttä ilmaisevan tanssitunnin.
Hauska ja energinen, kehon ja mielen haastava tunti.
Mindyn Jazz/Contemporary 16+ edistyneiden tunnilla alkulämmittelyt ja tekniikka/lattian poikki -harjoitukset pohjautuvat vahvasti jazz-tekniikkaan. Tuntisarjat vaihtelevat Jazz, Broadway Jazz ja Contemporary Jazz tyylien välillä.
Lue lisää
Jumps & Turns -tunnilla harjoitellaan otsikon mukaisesti piruetteja ja hyppyjä pääpainon ollessa jazz- ja modernin tanssin tekniikoissa. Tunti etenee perustekniikan treenaamisesta lattian poikki -liikkumisiin ja keskilattialla tehtäviin yhdistelmiin.
Lue lisää
Varvastekniikkatunneilla harjoitellaan varpaille nousua turvallisesti, terveellisesti ja tarkoilla teknisillä ohjeilla jolloin harjoittelusta on suurta hyötyä kaikkeen tanssitekniikkaan ja näin se myös vahvistaa kehoa terveellisesti. Varvastekniikkaryhmät ovat suljettuja ryhmiä, joihin osallistuminen vaatii opettajan luvan.
Lue lisää
Klassisessa Floor Barressa yhdistyvät klassinen balettitekniikka, pilates ja tarkka kehonlinjaus eli placement-tekniikka. Tunti soveltuu henkilöille, joilla on jonkinlainen tanssitausta ja sen kautta ymmärrys oman kehon käytöstä.
Lue lisää
Klassiset piruetit -tunnilla opiskellaan klassisen baletin piruetteja. Tunti soveltuu parhaiten henkilölle, joka on perehtynyt klassisen baletin hyvälinjaiseen perustekniikkaan perusteellisesti.
Lue lisää
Latino Disco -tunti tarjoaa kuumia ja vauhdikkaita rytmejä aikuiseen makuun. Tunnilla tanssitaan mm. hauskaa Old School Discoa, Salsaa, Bachataa, Cha Cha Cha:ta ja Rumbaa. Tervetuloa nauttimaan tanssin riemusta ja iloisen rennosta tunnelmasta!
Lue lisää
Latino Show -tunti tarjoaa vauhtia ja menoa kaikille lattarirytmejä rakastaville. Tunnille osallistuminen ei vaadi aiempaa lattaritanssikokemusta. Vamos a bailar!
Lue lisää
Locking on funk -musiikkiin 1970-luvulla syntynyt energinen, hauska ja ennen kaikkea funky tanssi. Tanssille on ominaista liikkeen pysäyttäminen liioiteltuihin asentoihin, nopeat käsiliikkeet, rennot askeleet ja lantionliikkeet, joissa liike on koko kehossa.
Lue lisää
Lyrical jazz -tanssityyli ottaa vaikutteita baletista, nykytanssista ja jazztanssista. Tunneilla tehdään erilaisia tekniikkaharjoituksia, lattian poikki liikkumisia ja tanssisarjoja. Tunnelatausta vaativat tanssisarjat parantavat tanssijan ilmaisu- ja heittäytymiskykyä.
Lue lisää
Mama & Baby Dance Workout on tehokas ja turvallinen treenitunti, jossa yhdistyvät tanssirytmien tarjoama yhteisöllinen riemu sekä kehoa huoltavat ja vahvistavat lihaskuntoharjoitteet. Tunti on suunnattu raskaudesta sekä synnytyksestä palautuville äideille yhdessä vauvan (alle 1 v.) kanssa ja se soveltuu kaikille lääkärin luvan synnytyksen jälkeiseen liikuntaan saaneille tanssijoille aina ensikertalaisista edistyneisiin.
Lue lisää
Skene on musiikkiteatterin koulutusohjelma, joka tarjoaa korkeatasoista laulun, tanssin ja näyttelijäntyön opetusta lapsille, nuorille ja aikuisille. Skene perustettiin Marco Bjurströmin ja Sinikka Sokan aloitteesta vuonna 2006 paikkaamaan lasten ja nuorten musiikkiteatterikoulutuksen vajetta Suomessa, tarkoituksenaan edistää ja kehittää suomalaista musiikkiteatteria.
Lue lisää
Pilates + Kehonhuolto on tehokasta pilatespohjaista harjoittelua, joka tekee hyvää koko keholle. Tunneilla harjoiteltuasi huomaat pian hallitsevasi paremmin kehosi kannattelun, voimasi kasvavat, notkistut ja vartalosi muokkautuu tasapainoisesti. Tunnin rakenne on n. 40 min pilatesharjoittelua + n. 20 min venyttelyä.
Lue lisää
Power Flow on kokonaisvaltainen kehonhallintaan ja liikkuvuuteen keskittyvä harjoitus. Kaikki toiminta tunnilla tähtää syvempään kehonhallintaan ja hyvinvointiin. Kuten nimikin kertoo, tunnilla yhdistyy voimanhankinta ja venyvyys hyvin tehokkaassa paketissa. Tervetuloa jännittävälle matkalle omaan itseen!
Lue lisää
Show Burlesque -tunnit ovat showtanssitunteja, jotka ammentavat inspiraatiota burlesque-taiteen maailmasta. Tunnilla opetellaan niin kävelyä korkokengillä, burleskille ominaista elekieltä kuin kontaktin ottamista yleisöön. Käytämme tunnilla paljon erilaisia asusteita, jolla maustamme ilmaisua entisestään. Ennen kaikkea tunneilla pidetään hauskaa!
Lue lisää
Aikuisille suunnattu Show Jazz -tunti on monipuolinen tanssitunti, jossa tanssitaan niin jazzin, lattarien, modernin kuin musikaalimusiikin tahtiin. Tunnilla otetaan vaikutteita myös musiikkivideoista ja eri tanssityyleistä. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma, persoonallinen tyyli.
Lue lisää
Show Jazz Heels -tunnilla tehdään sekä perinteisiä Broadway koreografioita että modernimpaa jazzia. Tunnilla treenataan myös piruetteja, hyppyjä ja muuta tanssitekniikkaa koroissa. Tunnilla ei tehdä erillisiä lämmittelyjä ja se soveltuu keskitason ja edistyneiden tason oppilaille.
Lue lisää
Nuorille suunnattu Show Jazz -tunti on monipuolinen tanssitunti, jossa tanssitaan niin päivän hittien kuin jazzin, lattarien, modernin ja musikaalimusiikin tahtiin. Tunnilla otetaan vaikutteita eri tanssityyleistä. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma, persoonallinen tyyli.
Lue lisää
Lasten Show-tuntien tavoitteena on lisätä lapsen kehontuntemusta ja sen seurauksena kehittää itseluottamusta. Tanssi ja liike sekä eri aistien käyttö antavat välineet omaan kehoon tutustumiseen. Lapsi oppii olemaan ryhmässä ja nauttimaan liikkumisesta. Tunneilla tanssitaan eri tyylisten musiikkien tahtiin lastenmusiikista poppiin ja discoon.
Lue lisää
Nuorten Show-tunti on monipuolinen tanssitunti, jossa tanssitaan niin päivän hittien kuin jazzin, lattarien, modernin ja musikaalimusiikin tahtiin. Tunnilla otetaan vaikutteita musiikkivideoista ja eri tanssityyleistä.
Lue lisää
Lasten avoimilla Skene-tunneilla työskennellään mm. erilaisten leikkien ja pelien varjolla koko musiikkiteatterin tekemisen saralla. Skenessä lauletaan, rytmitelllaan, lorutellaan, tanssitaan ja toimitaan monipuolisesti teatteri-ilmaisun parissa.
Lue lisää
Skene satutanssi on aina yhden sadun ympärille rakentuva tunti, jolla kannustetaan pieniä seikkailijoita uskaltamaan ja heittäytymään sadun, tanssin ja musiikin ihmeelliseen maailmaan.
Lue lisää
Skene Special on 7 – 12 -vuotiaille kehitysvammaisille lapsille ja nuorille suunnattu iloa ja osallisuuden tunnetta tuova tunti, jolla tanssitaan, lauletaan ja ilmaistaan itseään eri tavoin. Tunti on suunniteltu pääosin omilla jaloilla liikkuville, mutta sille voivat osallistua myös tanssijat, jotka pystyvät liikkumaan pyörätuolilla ilman avustajaa.
Lue lisää
Street on yleisnimitys eri katutanssityyleille old school hip hopista new styleen. Nuorten Street-tunneilla opetellaan hip hop tyylistä liikkumista ja tutustutaan eri tyyleihin ja rytmiikkaan. Musiikkina tunneilla soi mm. hip hop, rap ja rhythm & blues.
Lue lisää
Lasten Street -tunneilla keskitytään tekniikan ja taituruuden lisäksi tanssin riemuun. Vauhdikas ja hikinen tunti koostuu lämmittely-, lihaskunto-, tanssisarja- ja venyttelyosuuksista. Musiikkina tunneilla soi mm. hip hop, rap ja rhythm & blues.
Lue lisää
Tanssin harrastajille ja kaikille muillekin liikkujille sopiva monipuolinen kehonhuolto- ja venyttelytunti. Loistava tapa päättää (treeni)viikko ja ladata keho täyteen energiaa sunnuntai-illan suloisessa rauhassa.
Lue lisää