Pääsiäisen tiiviskurssit: Yin-jooga & äänimaljarentoutus ma 1.4.
Eevaliisan workshopissa rauhoitutaan niin yin-joogaten kuin äänimaljojen säestyksellä. Yin-jooga on rauhoittavaa ja palauttavaa joogaa. Yhdessä asanassa viivytään passiivisesti useamman minuutin ajan, jolloin päästään työstämään lihasten lisäksi sidekudoksia ja niveliä. Yin-joogan tarkoitus on löytää kehon omat rajat ja oppia pysähtymään. Workshopin lopussa on vielä äänimaljarentoutus. Äänimaljojen värähtely ja soinnut tukevat syvempää kehon ja mielen rentoutumista. Tule pysähtymään ja keskittymään vain olemiseen.
Eevaliisa Bonet: Yin-jooga & äänimaljarentoutus maanantaina 1.4. klo 17.30-19.30
Kurssin ennakkohinta 37 € / 2 h
Kurssipaikka: StepUp School Helsinki, Kaikukatu 4 A, Sörnäinen
Ennakkoilmoittautuminen kurssille on päättynyt. Kurssilla on kuitenkin tilaa ja voit osallistua tulemalla paikan päälle ja maksamalla ovilipun (40 €) vastaanottoon.
Tutustu tiiviskurssimaksujen tuote-ehtoihin