Varvastekniikka

  • Iät: 13–15 v, 16+
  • Toimipisteet: Helsinki
  • Vaativuustaso: Avoin taso
  • Opettajat: Fatima Witick

Varvastekniikka on klassisen baletin tärkeimpiä, ja upeimpia taitoja. StepUpin varvastekniikkatunneilla harjoitellaan varpaille nousua turvallisesti, terveellisesti ja tarkoilla teknisillä ohjeilla jolloin harjoittelusta on suurta hyötyä kaikkeen tanssitekniikkaan ja näin se myös vahvistaa kehoa terveellisesti. Siihen kannattaa siis tutustua vaikka ei balleriinaksi pyrkisi tai haluaisi. Myös pojat/miehet voivat treenata varvastekniikkaa, siitä on paljon hyötyä ojennuksiin, aukikiertoon, voimankäyttöön, hyppyihin, relevén eli puolivarpaille nousun kehittymiseen, ja ihan kaikkiin ylösnouseviin liikkeisiin.

Varvastekniikan tasoja on kaksi: alkeet ja jatkotaso. Harjoittelussa edetään niin että ensin treenataan tangon ääressä, molemmat kädet tangolla, sitten yksi käsi tangolla ja lopulta edetään keskilattialle harjoittelemaan ilman tukea. Ennen tuntia on osallistujan itse tehtävä perusteellinen lämmittely. Varvastekniikkaan tutustuminen vaatii pohjalle balettitekniikkataitoa, ymmärrystä seisomalinjauksesta ja aukikierrosta ja tietynlaista jalkaterää ja nilkkaa. Liian jäykkä/heikko nilkka ei sovi varvastekniikkaan ollenkaan. Oppilas ei saa myöskään olla liian nuori, karkea ikäraja on noin 10-12 v. On siis tärkeä ymmärtää että liian aikaisin aloitettu tai liian heikolla jalkaterällä tai perustekniikalla aloitettu varvastekniikkaharjoittelu voi olla hyvin epäterveellistä. Siksi molemmat ryhmät ovat suljettuja ryhmiä. Osallistuminen vaatii opettajan luvan. Lupaa voi halutessaan tiedustella sähköpostitse fatima@fatimawitick.com. Kun lupa on saatu, opastaa Fatima tossujen hankinnassa ja ilmoittaa oppilaan tunnille.

Tunnille voi osallistua ainoastaan kausimaksulla. Koko kauden Anytime-kortin ostaneet oppilaat sekä koulutusohjelmien oppilaat saavat kausimaksusta 45 %:n alennuksen.

Lajin opettajat