Ajankohtaista
Toimipiste: Helsinki
Mama & Baby Dance Workout
Mama & Baby Dance Workout on tehokas ja turvallinen treenitunti, jossa yhdistyvät tanssirytmien tarjoama yhteisöllinen riemu sekä kehoa huoltavat ja vahvistavat lihaskuntoharjoitteet. Tunti on suunnattu raskaudesta sekä synnytyksestä palautuville äideille yhdessä vauvan (alle 1 v.) kanssa ja se soveltuu kaikille lääkärin luvan synnytyksen jälkeiseen liikuntaan saaneille tanssijoille aina ensikertalaisista edistyneisiin.
Lue lisää
Jazz/Contemporary
Mindyn Jazz/Contemporary 16+ edistyneiden tunnilla alkulämmittelyt ja tekniikka/lattian poikki -harjoitukset pohjautuvat vahvasti jazz-tekniikkaan. Tuntisarjat vaihtelevat Jazz, Broadway Jazz ja Contemporary Jazz tyylien välillä.
Lue lisääSkene Special
Skene Special on 7 – 12 -vuotiaille kehitysvammaisille lapsille ja nuorille suunnattu iloa ja osallisuuden tunnetta tuova tunti, jolla tanssitaan, lauletaan ja ilmaistaan itseään eri tavoin. Tunti on suunniteltu pääosin omilla jaloilla liikkuville, mutta sille voivat osallistua myös tanssijat, jotka pystyvät liikkumaan pyörätuolilla ilman avustajaa.
Lue lisää
Yin Jooga
Yin-jooga on miellyttävä kehonhuoltomuoto, johon voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Aktiivisen ja sykettä kohottavan tekemisen sijaan keskitytään sykettä laskevaan ja mieltä
rauhoittavaan olemiseen sekä oman kehon kuunteluun. Yin-jooga harjoitus toimii hyvin myös ensi askeleena liikkumisen aloittamisessa tauon jälkeen.
Jumps & Turns
Jumps & Turns -tunnilla harjoitellaan otsikon mukaisesti piruetteja ja hyppyjä pääpainon ollessa jazz- ja modernin tanssin tekniikoissa. Tunti etenee perustekniikan treenaamisesta lattian poikki -liikkumisiin ja keskilattialla tehtäviin yhdistelmiin.
Lue lisääHipHop Freestyle
HipHop Freestyle tunti on viikottain treenaava suljettu ryhmä, joka on suunnattu jo pidempään katutansseja tanssineille tanssijoille. Tunnin tavoite on kehittää sekä freestyle- että battletaitoja, erityisesti hip hop -tanssissa.
Lue lisääShow Jazz Heels
Show Jazz Heels -tunnilla tehdään sekä perinteisiä Broadway koreografioita että modernimpaa jazzia. Tunnilla treenataan myös piruetteja, hyppyjä ja muuta tanssitekniikkaa koroissa. Tunnilla ei tehdä erillisiä lämmittelyjä ja se soveltuu keskitason ja edistyneiden tason oppilaille.
Lue lisää
Electro Swing
Electro Swing on nuorekkaan vauhdikas ja nopeatempoinen tanssitunti, jolla yhdistyvät House- ja Swing-musiikin rytmit. Tanssityyli on Swingin & Streetin sekoitusta. Tunnilla kehittyvät tanssijan kunto ja nopeus samalla kun harjoitellaan myös esiintymistä.
Lue lisää