Dance Workout -tunti on hauska ja energinen tanssitreenitunti, jossa yhdistyy tanssillisten liikesarjojen avulla kuntotreeni, aerobinen liikunta ja hauskanpito hyvän musiikin tahdissa. Avoimen tason tunnilla tehtävät liikkeet voi toteuttaa oman kunnon ja liikkuvuuden mukaan.
Lue lisääTunnilla käydään läpi yleistä tanssitekniikkaa ja tanssisanastoa. Tuttua ja turvallista vanhan kertausta tai kenties ihan uusia asioita opittavaksi ja oivallettavaksi. Tunti sopii loistavasti tukemaan kaikkia StepUpissa opetettavia aikuisten lajeja, etenkin Showjazzia ja Broadwayta.
Lue lisääDancemix special on kehitysvammaisille nuorille suunnattu iloa ja osallisuuden tunnetta tuova tanssitunti, jossa tutustutaan omaan kehoon monipuolisesti tanssimalla. Tunti on suunniteltu pääosin omilla jaloilla liikkuville, mutta sille voivat osallistua myös tanssijat, jotka pystyvät liikkumaan pyörätuolilla ilman avustajaa.
Lue lisääNuorten Show-tunti on monipuolinen tanssitunti, jossa tanssitaan niin päivän hittien kuin jazzin, lattarien, modernin ja musikaalimusiikin tahtiin. Tunnilla otetaan vaikutteita musiikkivideoista ja eri tanssityyleistä.
Lue lisääDancemix on monipuolinen tanssitunti lapsille. Dancemix-tunnilla oppilaat pääsevät tanssimaan sekä Show- että Street-tanssia.
Dancemix barn är väldigt mångsidig och eleverna får en chans att dansa både show- och streetdans. Musiken kan variera beroende på dansstil, från de nyaste popsångerna till gamla klassiker, såväl lugna som fartfyllda.
Lue lisää
Contemporary jazz -tunneilla yhdistellään elementtejä nykytanssista ja jazztanssista. Tunnin tyyli on vahvasti sidoksissa opettajan omaan liikekieleen ja persoonaan.
Lue lisääKärkitossutekniikkatunneilla harjoitellaan varpaille nousua turvallisesti, terveellisesti ja tarkoilla teknisillä ohjeilla jolloin harjoittelusta on suurta hyötyä kaikkeen tanssitekniikkaan ja näin se myös vahvistaa kehoa terveellisesti. Kärkitossutekniikkaryhmä on suljettua ryhmä, johon osallistuminen vaatii opettajan luvan.
Lue lisääSyvähuolto on monipuolinen kehonhuoltotunti, joka sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille tavallisille ihmisille, myös sellaisille, jotka eivät harrasta tanssia. Tunnilla tehtävät liikkuvuus- ja venytysharjoitukset vaikuttavat koko kehoon avaten tilaa niskasta alas asti jalkateriin ja olkapäiden ja lapaluiden kautta, kylkiin ja käsivarsiin.
Lue lisääSweat & Dance tunti on vauhdikas, energinen ja hikinen aikuisille suunnattu tanssitreeni. Hyvänmielentunti, joka sopii ihan kaikille! Tunnilla tanssitaan mm. hauskaa old school discoa, latindancea, showta ja rockia.
Lue lisää
